怀胎时分德令哈房地产网-德令哈房产网-德令哈二手房，养分摄入对母婴健康至关紧迫。不同孕期的养分需求有所不同，合理搭配饮食有助于胎儿发育和妊妇体魄归附。 孕早期（1-12周）应看重补充叶酸，多吃深绿色蔬菜、豆类和全谷物。同期，幸免浓重和刺激性食品，以申斥妊娠反馈。 孕中期（13-28周）是胎儿快速发育期，需增多卵白质、钙和铁的摄入。可多食用鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类及富含铁的食品如动物肝脏和菠菜。 安丘智奇辰颜料股份公司 孕晚期（29-40周）应细心杀青体重，幸免血糖过高。提出聘用低糖、高纤维食品，